Casais que transpiram juntos, ficam juntos: 7 exercícios divertidos para casais


Prancercise, yoga parceira e muito mais maneiras divertidas de transpirar com o seu cara Se você está querendo se encaixar nesse novo biquíni ou se tiver tempo extra para tonificar o verão, é a hora perfeita para voltar à forma. E é sempre mais fácil se comprometer com um treino quando você faz um par com seu outro significativo.

Prancercise, yoga parceira e muito mais maneiras divertidas de transpirar com o seu cara

Se você está querendo se encaixar nesse novo biquíni ou se tiver tempo extra para tonificar o verão, é a hora perfeita para voltar à forma. E é sempre mais fácil se comprometer com um treino quando você faz um par com seu outro significativo. Não só você tem um parceiro de treino ao seu lado para motivá-lo, mas exercitar aprofunda seu vínculo como um casal.

Não acredita em nós? Vários estudos provaram que os casais que se exercitam juntos são menos estressados, mais felizes e têm melhor sexo.

Então, por que você está sentado? Exercite-se como um casal com um desses sete exercícios de bunda!

1. Salsa Dancing
Se vocês dois amam rasgar a pista de dança nos fins de semana, pule a academia e vá para um clube de Salsa. A música tropical e o ritmo sexy desta dança inspirada em Cuba inspirarão os dois amigos antes que a noite acabe. É um exercício sexy, mas considere-o outra noite fora (menos as bebidas pesadas com calorias).

2. Ride A Tandem Bike
Quando o tempo lá fora é agradável, girar na academia é tão… blah. Pegue um par de motos (ou melhor ainda, alugue uma bicicleta tandem para dois) e pedalar pela cidade. Você pode conversar vagarosamente enquanto bufa e sobe as colinas e grita em êxtase conforme você se aproxima deles.

3. Parceiro Yoga
Se você está procurando por uma rotina de exercícios que seja um pouco mais zen, tente ioga. Um dos maiores benefícios do yoga é ganhar uma flexibilidade recém-descoberta - então, estiquem juntos. Fazer poses em conjunto incentiva você a se comunicar. Você fortalecerá seu corpo e seu relacionamento. E ei, essa nova pose pode inspirar uma nova posição para você tentar no quarto…

4. Prancercise
Este novo treino parece bobo (ou incrível) à primeira vista, mas com certeza é melhor do que uma caminhada tediosa. O que exatamente é isso, você pergunta? Assista ao vídeo original e veja por si mesmo. Agarre o seu parceiro e galopar, trote e pule neste exercício pateta-inspirado de cavalo em todo o bairro! Uma coisa é garantida: seu abdômen ficará dolorido ... de todas as risadas.

5 . Encaixotamento
Ding ding ding! Praça fora no ringue de boxe com o seu parceiro. E não que dizer que você deve realmente ficar duro no ringue, mas às vezes é bom soltar um pouco de vapor e brinca um com o outro. O que isso está dizendo? Tudo é justo no amor e na guerra?

6. Escalada em Escalada Interna
Escalar uma parede vertical a partir de uma longa queda pode ser assustador, mas é isso que faz da escalada um ótimo exercício de casal - não apenas para resistência física, mas também para confiança e comunicação. Claro, você tem um cinto de segurança para impedi-lo de um prumo perigoso, mas você pode respirar um pouco mais fácil sabendo que você tem o seu S.O. lá para te pegar se você cair.

7. Aerial Arts
Ele faz você se sentir como se estivesse flutuando na nuvem nove, então por que não compartilhar essa experiência juntos em uma classe aérea acrobática? Este treino inspirado no circo tem tudo a ver com força, flexibilidade e confiança mútua. Como iniciantes, você começará pequeno balançando em sedas, mas com a prática, ambos estarão alcançando alturas de raspagem do céu.

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